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夏釣?zāi)o(hù)眼

發(fā)表日期:2010-08-22   來源:本站   被閱讀[]次

夏季天氣炎熱,太陽光越來越強(qiáng),紫外線對(duì)眼睛的傷害也越來越 大。在戶外垂釣時(shí),由于注意力高度集中,眼睛始終保持高度緊張,很容易感到疲勞,如果不注意保護(hù),很容易造成傷害,為了你的眼睛,必須注意用眼衛(wèi)生,必須科學(xué)用眼。
        一、夏日出釣,最好安排在早上10點(diǎn)前,下午4點(diǎn)鐘以后進(jìn)行,或者在夜間。避開陽光直射,對(duì)眼睛的保護(hù)有好處。如果全天候地垂釣,外出時(shí)一定要戴帽子,再配上一副墨鏡,帽子最好選一頂帽舌比較長(zhǎng)的遮陽帽,且以白色為宜;墨鏡應(yīng)該是綠色的,紫外線中的UVA、UVB成分對(duì)眼部的傷害最大,因此應(yīng)選擇佩戴質(zhì)地良好的太陽鏡。建議在選購(gòu)太陽鏡時(shí)注意其光通量和過濾UVA、UVB等系數(shù)指標(biāo)。此外在路途行進(jìn)中,配戴眼鏡對(duì)防止空中塵埃、飛蟲等侵害眼睛也大有好處。
        二、在陽光底下釣魚,要防紫外線傷害眼睛,選擇釣點(diǎn)很有講究,首先要確定在陽光不照射面部的地點(diǎn),通常情況下,釣魚人都有遮陽傘,特別是防紫外線功能較強(qiáng)的傘,是可以解決這個(gè)問題的。其次要注意水面不受反射光線刺激眼睛,選位時(shí)要留心觀察,有反光的水面,最好放棄。有蔭涼處就選擇蔭涼處垂釣,這樣對(duì)眼睛很有好處。
        三、天有不測(cè)風(fēng)云,垂釣時(shí),本來風(fēng)平浪靜的水面,眨眼間,風(fēng)起浪涌,這對(duì)垂釣造成較大的影響,特別就是不利于觀察浮漂,要準(zhǔn)確捕捉浮漂訊息,眼睛是很吃力的;此外,在使用長(zhǎng)竿垂釣時(shí),因距離較遠(yuǎn),觀察浮漂也很費(fèi)力;還有在陰雨天垂釣,能見度低,要觀察浮漂也很難。解決這些問題,就是要用大號(hào)浮漂,要格外醒目?;蛘咄a?。這樣在一定的程度上對(duì)保護(hù)眼睛也有利。
        四、 在野外釣魚,時(shí)間較長(zhǎng),少則幾個(gè)小時(shí),多則十幾個(gè)小時(shí),在這樣的時(shí)候更要注意保護(hù)好眼睛。科學(xué)的做法是,釣魚時(shí),精神要放松,不要過度緊張死盯著浮漂,最好是每隔一段時(shí)間,抬頭向遠(yuǎn)方的水草、陸地上的建筑物、山林、天空巡視一下,這對(duì)恢復(fù)眼睛疲勞很有好處;或者閉上眼睛休息一下,如果感到眼睛脹澀時(shí),也可以用雙手的拇、食二指在兩眼的內(nèi)眥稍上方的“睛明穴”處,輕柔半分鐘,使眼睛放松一下,再放眼遠(yuǎn)眺。
        五、經(jīng)常垂釣的朋友要特別注意釣前、釣時(shí)、釣后這三個(gè)時(shí)間段對(duì)眼睛的保養(yǎng)。釣前要注意睡眠充足,不熬夜,不要過度興奮,沒有休息好,次日的精力一定會(huì)受到較大的影響,當(dāng)然對(duì)眼睛也不利;釣時(shí)是關(guān)鍵,除了上述注意外,在垂釣過程中,要特別注意衛(wèi)生,保持手部清潔,不要過多地用手揉搓雙眼。此外野外就餐條件較差,飲食衛(wèi)生要格外當(dāng)心。釣后,不要忽視眼睛的保養(yǎng),可適當(dāng)服用一些對(duì)保護(hù)眼睛有益的維生素,也可點(diǎn)滴含有抗生素成分的眼藥水;多喝水,多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚和雞蛋等。此外,還可用沙參、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合,每次取10克,沸水沖泡代茶飲,能有效預(yù)防干眼癥,減輕干眼癥的癥狀。
        眼睛是心靈的窗戶!為了將釣魚進(jìn)行到底,釣友們,請(qǐng)保護(hù)你的眼睛!

         (后記:時(shí)值多事之秋,夏季出外釣魚,望釣友們多多保重自己。本文雖不是專業(yè)特強(qiáng)的文章,旨在能給釣友一點(diǎn)提醒,千萬保重?。?/p>

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